Архивы за месяц Сентябрь, 2012

еще знаю диету для любителей шоколада (сестра сидела) кушать надо только горький шоколад

еще знаю диету для любителей шоколада (сестра сидела) кушать надо только горький шоколад с большим содержанием какао, в день съедать норму калорий. она за неделю 3 кг сбросила, но это она пила воду с лимоном

* 5 895 метров над уровнем моря! Восхождение на Килиманджаро

Читай на эту тему тут => http://vkontakte.ru/page12088948

ПРАВИЛЬНЫЕ СЛАДОСТИ НЕ ПОРТЯЩИЕ ФИГУРУ

Хотите похудеть, но просто не в силах отказаться от сладкого? Ничего страшного – маленькие слабости вполне допустимы. Даже модели позволяют себе сладкое время от времени. Важно только выбрать правильный десерт, который не отложится лишними сантиметрами на бедрах или складками на животе.Для того чтобы понять, насколько опасен тот или иной десерт для вашей фигуры, нужно ориентироваться [...]

а вообще можно устраивать раз в неделю разгрузочный день: я обычно сижу на яблоках и воде

а вообще можно устраивать раз в неделю разгрузочный день: я обычно сижу на яблоках и воде целый день, кто яблоки не любит дак можно на кефире

Салат карри с индейкой и диким рисом Время приготовления 20 мин Сложность приготовления

Салат карри с индейкой и диким рисом Время приготовления 20 мин Сложность приготовления Легко Кол-во порций 6 Рецепт вкусного и полезно салата Ингредиенты 100 мл белого винного уксуса 500 г вареной индейки 2 ч.л. горчицы 200 г дикого риса 1 ч.л. измельченного чеснока 1 ч.л. карри 200 г мелко нарезанной моркови 200 г мелко нарезанного [...]

Скакалка в борьбе с лишним весом

Хотите похудеть? Одними диетами не обойтись. Только физические упражнения помогут вам закрепить достигнутый результат. Не нужно идти в тренажёрный зал или в фитнес-центр, обычная скакалка поможет сжечь лишние калории за 15 минут быстро и качественно. Кто бы мог подумать, что этот нехитрый тренажёр, знакомый с детства, помогает худеть лучше плавания, велосипеда или тенниса.Стало модным называть [...]

Классификация женских фигур типы: Песочные часы, Ваза, Виолончель-рекомендации по выбору

Классификация женских фигур типы: Песочные часы, Ваза, Виолончель – тройка соблазнительных женских фигур с ярко выраженными пропорциональными верхней и нижней частями тела.1. Тип фигуры «Песочные часы»Описание: большая грудь, пропорциональные плечи, тонкая и короткая талия, полные бедра (нижняя и верхняя часть)Если ваша фигура типа «песочные часы» – вы воплощение женственности. Вы словно созданы для внимания парней, [...]

Котлеты диетические из куриного филе Куриное филе – любимое мясо худеющих. Несмотря на

Котлеты диетические из куриного филе Куриное филе – любимое мясо худеющих. Несмотря на свою низкую калорийность, это мясо прекрасно насыщает. Если вы хотите побаловать себя вкусными, но диетическими куриными котлетами, вам понадобится: – 700 грамм куриного филе; – 1 луковица; – небольшой кусочек отрубного батона; – 2 зубчика чеснока; – 2 яйца; – перец; – [...]

Запечённые баклажаны с помидорами и перцем Ингредиенты для приготовления запечённых баклажанов

Запечённые баклажаны с помидорами и перцем Ингредиенты для приготовления запечённых баклажанов с помидорами и перцемБаклажаныПомидоры — приблизительно столько же, сколько баклажанов. Желательно брать помидоры примерно одинакового диаметра, равного диаметру баклажанов.Сладкий болгарский перец.Молотый кориандр.Соль, перец (у меня смесь 5 перцев).Растительное масло.Свежая зелень петрушки, укропа или кинзы.Как приготовить запечённые баклажаны с помидорами и перцем Баклажаны нарезаем кружочками [...]

Голубцы с пшеном Ингредиенты: 1 стакан пшена, кочан капусты (1,5–2 кг), 300 г телятины

Голубцы с пшеном Ингредиенты: 1 стакан пшена, кочан капусты (1,5–2 кг), 300 г телятины без жира, 2 луковицы, 1 столовая ложка томатной пасты, соль, черный молотый перец. Приготовление:Пшено промыть и оставить в холодной воде, пока готовится все необходимое. Кочан капусты проварить в кипятке 5–7 минут, вынуть, остудить. Надрезать листья у кочерыжки и аккуратно отделить, стараясь [...]