Архивы за месяц Ноябрь, 2012

Направления ЙОГИ

Существует множество школ и стилей йоги:Айенгар-йога, Агни-йога, Аштанга-виньяса-йога, Бхакти-йога, Джняна-йога, Интегральная йога, Карма-йога, Крийя-йога, Кундалини-йога, Лайя-йога, Раджа-йога, Сахаджа-йога, Хатха-йогаАйенгар-йога — разновидность йоги, основанная йогином Айенгаром. Айенгар-йога основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода [...]

Как обмануть голод? Эти несложные рекомендации помогут вам обмануть чувство голода и стать

Как обмануть голод? Эти несложные рекомендации помогут вам обмануть чувство голода и стать стройнее. Пейте, пейте и еще раз пейте Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода. Ешьте в тишине Последние исследования доказали, что, когда мы [...]

самая счастливая: для похудения не надо ходить в зал(особенно на тренажеры). во-вторых

самая счастливая: для похудения не надо ходить в зал(особенно на тренажеры). во-вторых , у тебя в еде может преобладать белок, что сказывается на весе(куриная грудка!!! мясо, яйца, рыба, грибы, творог). в день можно съедать определенное колличество белка, углеводов и каллорий. к примеру:завтрак: чай пару печенюшекобед: куриная грудка(100гр) овощифруктикужин: крупа(70гр сухого продукта) овощифруктикПримкрно так!

Салат из свеклы с сыром и вялеными помидорамиИнгредиентыНа 2-3 порции понадобится: свекла

Салат из свеклы с сыром и вялеными помидорамиИнгредиентыНа 2-3 порции понадобится: свекла отварная – 1 большая, салатный микс или любой листовой салат – 50 г, брынза или сыр фета- 50 г, вяленые помидоры 1/2 банки, зелень кинзы или любая другая по вкусу – 3-4 веточки, лук порей 1 огурец Заправка: лимонный сок – 2 ст. [...]

Люлька Кондрашова, нужно спать без подушки. Проверено=)

Люлька Кондрашова, нужно спать без подушки. Проверено=)

Роман, в принципе, я не против.Но у меня немного другой принцип подхода к таким жизненно

Роман, в принципе, я не против.Но у меня немного другой принцип подхода к таким жизненно важным вещам, как здоровье человека. Прежде, чем вести дискуссию по незнакомой мне теме, я детально изучаю вопрос, чтобы не выглядеть полным профаном. А Ваши комментарии иногда тяжело читать без иронии, т.к. они выглядят, как мнение делетанта. Во всяком случае, для [...]

Как похудеть и накачать мышцы одновременно?

Всем известно, что мускулов от природы у мужчины больше, чем у женщины, но не каждый подозревает, что округлые формы женской фигуре придают всего лишь дополнительные 5% жировых отложений. Так распорядилась природа, но иногда мужчины доводят себя до того, что становятся похожими на женщин. Чтобы никто не смог спутать нашу мышечную массу с жиром, мужчины должны [...]

Нектарин с безе нектарин- 4 шт миндаль обжаренный – 200 грамм сахар – 320 грамм сок лимонный

Нектарин с безе нектарин- 4 шт миндаль обжаренный – 200 грамм сахар – 320 грамм сок лимонный – две чайных ложки корица молотая – 1 щепотка яичный белок – одна штука. малина или др. ягоды по сезону Способ приготовления Нектарины делим на 2 части, удалив сердцевину. Миндаль, оставив несколько ядер для оформления, измельчим. 200 грамм [...]

Андалузский салатНам потребуется:тунец консервированный в собственном соку — 1 банка огурцы

Андалузский салатНам потребуется:тунец консервированный в собственном соку — 1 банка огурцы — 1 шт. помидоры — 2 шт. салат — 1 пучок лимон — 1 шт. масло оливковое — 2 ст.л. лук (репчатый или зеленый) оливки без косточек — 50 гр. соль — по вкусу перец — по вкусуНарезать огурец, помидоры, оливки, лук, листья салата [...]

Японская косметика для Вас и Вашего телаПродукт диетического питания Asahi Slim Up Slim

Японская косметика для Вас и Вашего телаПродукт диетического питания Asahi Slim Up Slim растворимый порошок для питья со вкусом шоколада 360г kirei-market.ru/catalog/slim_up_slim_dlyaПродукты диетического питания Asahi Slim Up Slim производятся на знаменитых своих качеством заводах Асахи. В продукции компании Асахи Фудc не используются искусственные красители, ароматизаторы и консерванты. Коктейль рекомендован: для снижения веса, для нормализации обмена [...]