Архивы за месяц Март, 2013

Конструктор универсальных диет – похудеть легко!

Сервис весенняя диета 2012, созданный Российским женским диетологическим центром, помог тысячам женщин начать правильную диету. Только индивидуальная диета, составленная на этом сайте, окажет ощутимый результат!Оформить заявку на разработку индивидуальной диеты можно по адресу http://tosdiet16.tk

Персик-гриль с лимонным йогуртомОчень вкусный сладкий рецепт, который помогает справиться

Персик-гриль с лимонным йогуртомОчень вкусный сладкий рецепт, который помогает справиться с тягой к конфетам, леденцам и прочему. Ароматный персик, приготовленный на гриле, сам карамелезируется и становится сочным и сладким, а дружбу с ним решил завести лимонный йогурт, который мы легко приготовим сами.Что нужно (на 2 порции):2 крупных персика (общий вес 400 г)250 г натурального густого [...]

Госпади, дайте совет как похудеть легче и быстрее ПАЖАЛУЙСТА!!! можно в личку)))), какой

Госпади, дайте совет как похудеть легче и быстрее ПАЖАЛУЙСТА!!! можно в личку)))), какой секрет и как он работает???!?!?!?

Макияж по возрасту

15-22 лет: рискуемЭто тот возраст, когда можно позволить себе многое. Например, поиграть с яркими, провокационными цветами. «Вы находитесь в поиске себя, пытаетесь выразить собственную индивидуальность. Поэтому макияж может быть любым: дерзким, настроенческим», — говорит Джемма и советует попробовать ядрено-розовую помаду или тени фиолетового цвета, как у звезды «Дневников вампира» Кэт Грэхэм. Правда, сочетать их все [...]

Тренировка с утяжелителями

Хотите стать выносливее и без труда наворачивать километры кросса? Не хватает скорости в ударах и быстро устают руки? Лекарств от этих проблем придумана масса, и о некоторых упражнениях мы уже писали. Однако учиться и расширять кругозор никогда не поздно. В этой статье мы рассмотрим особый, но уже достаточно популярный способ физической подготовки. Речь пойдет о [...]

Каким фитнесом занимаешься ты?

Раньше я занималась исключительно аэробикой и степом. С января стала ходить 3 раза в неделю в тренажёрный зал. Чудно! Силовой фитнес лепит тело!))) Фото пришлю позже, когда буду уж совсем довольна своим результатом

Упругая и подтянутая попа- это реально!

Нет, наверно, в мире женщины, не мечтавшей имеет упругие и красивые ягодицы. Многие из них сидят на разнообразных диетах, используют разнообразные массажеры и ходят в солярий.Но всего этого недостаточно для того, чтобы укрепить и развить большую ягодичную мышцу, что является залогом красивой попы. Поэтому я предлагаю Вам свои советы по ее тренировке и укреплению.Упражнения, предложенные [...]

Стресс и вес, как они взаимосвязаны? Профилактика стресса!

Все испытывают стресс практически каждый день. Ежедневно наш организм реагирует на малейшие отрицательные эмоции извне, которые мы даже не замечаем. И чаще всего отрицательное влияние сказывается на порядке приема пищи. При воздействии стресса люди делятся на две группы: люди, у которых снижается аппетит и, соответственно, те, кто «заедает» стресс.У первой группы людей снижение аппетита – [...]

КЛАСС!!!!!!!!!!!!!!!!!

КЛАСС!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хочу стать фитнес-инструктором!

Фитнес-инструктор – это профессиональный спортсмен, хороший психолог или лучший друг? Мы собрали некоторые факты об этой профессии.Плюсы и минусы работы фитнес-инструктором: http://slovar.onfit.ru/school/pljusy_i_minusy_raboty_..Фитнес-инструктор – перспективная профессия: http://slovar.onfit.ru/school/fitnes-instruktor_persp..Как стать фитнес-инструктором? http://slovar.onfit.ru/school/kak_stat_fitnes_instruk..Если ты только хочешь стать инструктором – можешь задать вопросы, которые тебя волнуют. А опытных инструкторов приглашаем поделиться своим опытом и впечатлениями – с какими проблемами вы [...]