Архивы рубрики ‘Диеты для похудения’

Рецепты вкусняшек, от которых фигура становится стройнее – в наших альбомах.

Рецепты вкусняшек, от которых фигура становится стройнее – в наших альбомах.

Какие витамины принимать осеньюЗдоровье надо постоянно поддерживать, и витамины играют

Какие витамины принимать осеньюЗдоровье надо постоянно поддерживать, и витамины играют в этом немаловажную роль. Конечно, витамины нужны всегда, но характер витаминов меняется или дополняется в зависимости от времени года. Осенью витамины особенно необходимы, так как целесообразно сделать акцент на поддержание и повышение иммунитета. И то, что вы летом ели много фруктов и овощей, абсолютно не [...]

какие продукты нельзя есть если желаешь сбросить кг

какие продукты нельзя есть если желаешь сбросить кг

Высшее наслаждение – сделать то что по мнению других, вы сделать не сможете…

Начало диеты – 05/01/2012 цель- убрать БОКА!! ну и естественно убрать лишний вес мои идеал ну думаю кг 60 . Как таковой определённой диеты никакой не поддерживаюсь,просто пью кефир и ем яблоки,в таком режиме год назад я похудела с 90 до 78. Сейчас чувствую что опять набираю-темболее после праздников.. Ну вот как то так)Жду ощественного [...]

Всем привет, кто посоветует, чем можно сладкое заменить??? Фукты это не то…((

Всем привет, кто посоветует, чем можно сладкое заменить??? Фукты это не то…((

СТРЕТЧИНГ/СТРЕЙЧИНГ/ЙОГА/РАСТЯЖКА vk.com/prugina_3

СТРЕТЧИНГ/СТРЕЙЧИНГ/ЙОГА/РАСТЯЖКА vk.com/prugina_3

А у меня вот какая проблема. Её зовут галифе. С части тела, кот-ая выше ппояса, я уже убрала

А у меня вот какая проблема. Её зовут галифе. С части тела, кот-ая выше ппояса, я уже убрала всё, что мешало. А вот ноги… Как бы сделать так, что бы и они уменьшились?

ОВОЩНОЙ САЛАТ С ТУНЦОМ Состав: Тунец консервированный «в собственном соку» (без масла),

ОВОЩНОЙ САЛАТ С ТУНЦОМ Состав: Тунец консервированный «в собственном соку» (без масла), репчатый лук (или лук порей), помидоры, зелень, немного болгарского перца, огурцы. По вкусу можно добавить немного кукурузы. Все порезать кусочками и перемешать. Заправка – соль, перец, оливковое масло (небольшое количество).Украсить листьями салата и маслинами (или оливками) Получается отличный, питательный салат, который содержит много [...]

Диетические тосты с тунцом Чтобы приготовить 4-6 порций таких тостов, вам потребуется:

Диетические тосты с тунцом Чтобы приготовить 4-6 порций таких тостов, вам потребуется: 4-6 кусочков батона с отрубями, 200 граммов консервированного в собственном соку тунца для салатов, 1 чайная ложка оливкового масла, 2 небольших кисло-сладких яблока, 4 ломтика нежирного плавленого сыра, небольшой пучок свежего укропа. Яблоки помыть, удалить у них сердцевинку и нарезать тоненькими дольками. Укроп [...]

Белковый перекус.У меня есть пару студентов-девушек. Правда они на программе похудения.

Белковый перекус.У меня есть пару студентов-девушек. Правда они на программе похудения. Именно так.Правда перекус обходится, примерно 80р. Зато сытно, вкусно, полный комплекс витаминов, минералов, примерно 20гр. белка.При перекусе в 15:00 до 21:00 голода нет при условии, что пьёте норму воды за день.