Котлеты диетические из куриного филе Куриное филе – любимое мясо худеющих. Несмотря на

Котлеты диетические из куриного филе

Куриное филе – любимое мясо худеющих. Несмотря на свою низкую калорийность, это мясо прекрасно насыщает. Если вы хотите побаловать себя вкусными, но диетическими куриными котлетами, вам понадобится:

– 700 грамм куриного филе;
– 1 луковица;
– небольшой кусочек отрубного батона;
– 2 зубчика чеснока;
– 2 яйца;
– перец;
– соль.

Куриное филе пропускаем через мясорубку. При желании вы можете даже нарезать его мелкими кусочками. Размачиваем в теплой воде кусочек белого хлеба и добавляем к фаршу, туда же отправляем яйца. В готовый куриный фарш кладем чеснок, выдавленный чеснокодавкой, и мелкорубленую луковицу. Солим и перчим куриный фарш для диетических котлет по вкусу.
Выкладываем диетические котлеты в форму для выпекания, предварительно застеленную бумагой для выпечки, и выпекаем их в духовке до готовности.
Комментирование на данный момент запрещено, но Вы можете оставить ссылку на Ваш сайт.

Комментарии закрыты.